ザクロ

ザクロでアンチエイジング

日本ではあまり食べられていない果物ですが、誰もが名前を知っているザクロには、美容や健康に良く、老化防止であるアンチエイジング効果があることも分かっています。
ここではザクロのアンチエイジング効果に注目していきます。

ザクロが健康や美容に良いのは、エストロゲンやポリフェノールや食物繊維を豊富に含んでいるからです。
そしてザクロにアンチエイジング効果があるのは、老化につながる糖化を防いでくれるからです。
糖化が何か分からいという人も多いでしょうが、糖化というのは、たんぱく質やアミノ酸と結合することで、老化と非常に関連しています。
糖化が進むと糖化最終生成物と呼ばれる物質が体内に蓄積してしまい、それが原因で肌がくすんだり、カサカサになったり、弾力が失われてしまいます。
そればかりではなく、血管の弾力も低下し、動脈硬化を引き起こす原因にもなり、見た目だけではなく、血管の老化にもつながってしまうのです。
研究により、ザクロには糖化を防ぐ効果があることが分かり、糖化を防ぐことによって、肌や血管の老化を予防する他にも、骨や関節の老化予防、血圧の低下、糖尿病などの生活習慣病の予防など、まさに数多くのアンチエイジング効果が期待できます。
そもそも日本ではあまり馴染みのないザクロは、真っ赤に輝く宝石のような見た目と、甘酸っぱくフルーティーな味が魅力の果物で、原産国のインドや中東では、古くから生命の果実と呼ばれて、民間薬として使用されていました。
血行を良くして老廃物を排出してくれることから、アンチエイジング効果があることは昔から知られていました。
ザクロには健康と美容に良い数多くの成分が配合されていますが、中でも含有量が多いのがビタミンCです。
ビタミンCには血管や筋肉や骨や肌細胞などを形成する働きを持つと言われるコラーゲンを合成するという役割があることからも、ザクロにアンチエイジング効果があることは疑いようのない事実です。

このようにザクロには糖化を防ぐ効果があり、豊富なビタミンCなどのアンチエイジング効果をもたらす有効成分が含まれているので、年齢を気にする女性は特にすすんで摂取して下さい。